ファスティングなどのダイエット

ファスティング

酵素ドリンクは多く選ばれていますが、3日断食したりするというのではなく、ライトなファスティングを推奨しているのが大きなポイント。ライトなファスティングなので空腹感が起きにくく脳の栄養不足によるイライラやホルモンバランスへの影響なども少ないので健康的なダイエットをしていきたい方には非常に向いていると思います。

 

また割って飲むタイプなのですし、内容量も500mlと量も豊富なので継続しやすさは酵素ドリンクの種類の中でもしやすい部類だと思います。

 

使用されている食材は90種類ほどなのでアレルギーのある方はしっかり使用されている成分を見てから購入するようにしましょう。ファスティングなどのダイエットをしている方でも便秘を解消しようとしている方もいるかもしれませんが、頑固な便秘で酵素ドリンクでもなかなか解消できないときは、食物繊維などは酵素ドリンクにも入っているのでオリゴ糖などの善玉菌の餌になる食材などを活用していくと良いと思います。

 

そうすると酵素ダイエット効果も出やすいので、より効果を出したい方は腸内環境を整えながら行うとよいでしょう。その中にはオリゴ糖などもありますが、最近ではりんごポリフェノールなんかも人気です。エイジングケアも行える点は酵素ドリンクと似ているので活用してみてくださいね。