なた豆はタンパク質が多い

なた豆茶は口臭という面とか蓄膿症という膿みだしの要素が強いのでどれくらい栄養価があるのかというのはあまり知られていませんが、なた豆自体にはタンパク質が多く、高麗人参とかに多いとされているサポニンが非常に豊富です。

 

鉄分やポリフェノールなどが豊富なのが特徴ですが、なた豆茶にはカフェインが含まれていないので夜寝る前に飲めるというのが非常に良いという点とどちらかというと夏向きなのでダイエット中にも非常に使用しやすいのがなた豆茶なんです。

 

普段タンパク質は欠けやすい栄養素なのでこんな時に気軽に取れるというのは意識しなくて良いので楽というと楽ですね。

 

普段から緑茶やウーロン茶、麦茶などを飲まない方でもポリフェノールも入っているので活用してみると効果的です。適度にお茶類などを飲むことは健康面でもそうですが、美容面を考えたダイエットに効果的ですよ。