老廃物を排出して美肌になろう

老廃物を排出

老廃物を排出することで美肌につながります。

 

血液循環やリンパの流れというのが老廃物排出には大切なのですが、女性ホルモンとの関係が強いので、ダイエットで栄養を摂取しなさすぎると血液などの流れが悪くなり、むくみやすくなります。

 

解毒作用やデトックス効果のある野草などが配合されているので運動することによって血液などの流れを良くしながら老廃物を排出していくとより肌にも明るさが戻ってきやすいんですよね。

 

老廃物を排出するために必要な栄養素はカリウムと言われているのでバナナなど果物に多いのですが、酵素ドリンクは果物なども入っているのでカロリーも少ないですし、活用することで美肌に効果的なんですよね。